Многие люди сначала обращаются к йоге как к способу сохранить свое тело крепким и здоровым,

на которое приятно смотреть и с которым легко жить. Другие ищут в йоге помощи и облегчения, если у них есть какие-то проблемы типа нервного напряжения или боли в пояснице. Не-которые же просто склонны думать, что они по-лучают от жизни значительно меньше, чем могли бы. Какова ни была бы причина, йога может быть инструментом, дающим человеку возможность до-стичь своей цели, и даже больше. Для того чтобы понять, что такое йога, необхо-димо испытать ее воздействие на себе. На пер-вый взгляд она кажется не более чем серией странных физических поз, способствующих тому, чтобы тело оставалось стройным и гибким. Од-нако со временем каждый, кто продолжает ре-гулярно заниматься, начинает осознавать, что подспудно происходят изменения в его отноше-нии к жизни, потому что, непрерывно тонизи-руя и расслабляя тело и успокаивая психику, вы начинаете пробуждать в себе состояние внут-реннего покоя, что на самом деле и есть ваша истинная сущность. Именно в этом и заключа-ется суть йоги — в реализации того, к чему мы все стремимся — сознательно или бессознатель-но — и к чему постепенно все мы идем в нашем развитии.